BAMBINI 3-6 ANNI : un universo di cambiamenti
BAMBINI 3-6 Anni: un universo di cambiamenti. In questa fascia di età i bambini crescono notevolmente sia sotto il profilo fisico che psicologico lasciando quella dipendenza “stretta” dai genitori (pannolino, biberon, succhiotto, ecc.) per fare nuove esperienze sensoriali (tattili, ottiche, olfattive) che li porteranno ad acquisire ulteriore autonomia spaziale e temporale. In questo range di età, il bambino può mangiare praticamente di tutto, anzi è molto importante che la sua alimentazione sia più varia possibile, per non fargli mancare nutrienti indispensabili alla sua crescita ed educarlo al tempo stesso a [...]
Cos’è l’insonnia?
L’insonnia consiste in una condizione di insoddisfazione percepita relativa alla quantità e alla qualità del sonno. E’ caratterizzata da: difficoltà nell’iniziare il sonno difficoltà nel mantenere il sonno risveglio precoce La diagnosi di insonnia e di quale tipologia ne sia affetto il soggetto deve tenere presente anche di come l’individuo viva e riferisca la difficoltà ad addormentarsi e/o a mantenere il sonno o la presenza di un risveglio anticipato. Circa il 30 – 50% degli adulti fa esperienza occasionale di difficoltà nel riposo notturno. Un evento improvviso o [...]
Benessere a casa – 4 consigli per benessere e bellezza fai-da-te
Che sia per mancanza di tempo o perché confinati a casa, il benessere e la bellezza possono essere anche fai-da-te. Come prendersi cura di sé quando non si ha tempo per andare in un centro benessere o se si è costretti, come negli ultimi mesi, a stare a casa non per scelta? Bastano poche mosse e se non si può dire che sia proprio lo stesso che farsi coccolare da un professionista del benessere, si può comunque trarre giovamento dal fai-da-te. LE MANI, IGIENIZZATE MA BEN IDRATATE. La corretta pulizia [...]